١١٢: چهل آموزه براي شاد بودن

Happy

امروز ٤٠ ساله شدم.

براي اينكه وحشت نكنم به يكي از كارهاي مورد علاقه م پرداختم: تهيه كردن يه ليست از ٤٠ تا آموزه  در مورد چيزهايي كه براي شادكامي مهمند.

پاراگراف بالا از مقاله اخير ناتالي كوگن ه كه چهار سال پيش application شادتر يا happier رو وارد بازار كرد كه در اون مردم لحظه هاي شادشون رو ضبط مي كنند و در صورت تمايل با ديگران به اشتراك مي گذاشتند.

ناتالي ٤٠ آموزه ش رو با موارد پايين شروع مي كنه:

١. همه چي در عشق ورزي خلاصه ميشه.

٢. پيراهني كه دوسش داسته باشي بهتر از پنج تا پيراهن ديگه س كه فقط به خاطر قيمت پايين خريديشون.

٤. منتظر كسي نباش تا همه عشق و محبتي رو كه مي خواي نثارت كنه. كسي نمي تونه برات همه چيز باشه اما بعضي ها مي تونن برات ” خيلي ” باشن. قدرشون رو بدون.

٥.  شكست آزار دهنده ست. اما بزرگترين موفقيتها معمولا نتيجه شكستها هستند اگر به خاطر بسپاري كه شكستها نه دائمي كه گذرا هستند و رخدادهايي كه در مسير موفقيت برات پيش ميان.

۶. وقتی که در مورد چیزی دو دلی٬ به پیاده روی برو.

۷. شادی به معنای نبود احساسات منفی نیست. عدم توانایی در شاد زیستن به دلیل غصه داشتن یا عصبانی بودن نیست. به احساسات منفیت اجازه بروز بده با این وجود لحظه های کوچک شادی و مهربانی را٬ حتی اگر برای دیدنشان مجبور به پاک کردن اشک هایت باشی٬ از دست مده.

و ….

ادامه آموزه هاي خواندني ناتالي رو از اين لینک بخوانید.